En primer lugar, no debes normalizar esos escapes. Nuestro cuerpo está diseñado para garantizar la continencia (que no se nos escape la orina) en momentos en los que no podemos ir a hacer pis. Por lo tanto, si esto te pasa, algo está fallando en tu cuerpo.
En segundo lugar, enhorabuena. Si has llegado hasta aquí, ya sabes que tienes un problema, pero estás en el camino para poder solucionarlo.
Por último, acude a un profesional especializado y ¡olvídate de tus escapes! En Fisioterapia PelviCo tenemos la solución, pues contamos con la especialidad en suelo pélvico.
Mientras tanto, te dejo este consejo: siempre que hagas un esfuerzo… activa a la vez tu suelo pélvico, esto te ayudará a protegerlo.